1、提升关键字排名
交换友情链接时，会询问双方的关键字和URL，以便与交流是否交换，然后，双方将对方目标关键词的链接放置在网站主页，这是提高关键字排名的有效方法之一，这样的链接也属于较为优质的外链，前提是对方网站有在日常运营。
2、吸引蜘蛛的到来
交换友情链接的好处，不为了给网站带来多少流量，而是通过友情链接的对象网站，吸引蜘蛛前来抓取收录。根据目前的情况，国内大部分网站访客流量均来自搜索。如果将友情链接做好，可以吸引蜘蛛从友情对象网站爬寻过来，使蜘蛛形成爬行周期，从搜索引擎对网站给予较高的评分，保证新发布文章收录的及时性，同时也将极大的帮助网站流量提升和快照更新。
3、百度快照及时更新
如上所述，搜索引擎蜘蛛通过链接进行爬寻收录，网站快照更新及时，表明网站非常受蜘蛛欢迎。与这样的网站进行友情链接交换时，能带动自己网站的爬寻抓取，只要爬寻其中一个站点，都会带动友情链接的所有对象。
4、提升网站PR值
友情链接的质量对提高PR值有很大帮助，那么可以传递PR值，如果权重或PR值低于对方，那么对方可能不会与你进行友情链接交换，尽管很多业内人事都说PR值对百度影响不大，但在交换友情链接时，还是会酌情考虑RP值，因此很多时候会由于PR值较低而失去高质量网站的友情链接交换机会。
5、增加网站的权重
无论站内与站外，权重的传递是依靠的链接，只有权重高的网站，搜索引擎才会更为及时关注你。另外，需要注意的是：”权重“一词并非某个搜索引擎官方给出的名称，而是业内人员给予的。
6、提升网站品牌知名度
友情链接交换的目的，除了吸引蜘蛛的爬行收录外，还有助于企业提升自己的品牌知名度。当然，交换的友情链接的网站也最好有一定的品牌知名度。
7、增加网站外链
现在，普通外链对于排名的作用是非常的小，可以说，交换一条对方有在用心运营的友情链接胜过十条百条普通外链。
8、常见误区
前面也提到过了，交换友情链接的目的是吸引蜘蛛前来及时抓取收录，仅此而已！很多初入行的SEO新手对此有些误解，误以为友情链接的目的是为了带流量。这里做澄清：友情链接过来的流量是有限的，且通过此方式过来的流量，99%的是非精准流量，而且还是SEO从业者。
结束语：如果大家平常有留意关注到大型平台，他们下方均有友情链接的存在，说明了友情链接的重要性，当然作者也接触过一些客户，他们不关注友情链接，实则是对SEO优化理念的缺失。可以这么说，非知名平台，如果想通过搜索引擎获客，一方面是站点内容足够精彩，另一方面至少前期需要关注友情链接的交换。